Curso: Sustentabilidade
Interior – Respirar, Sentir e Ser.
Facilitadora - Tanya Althea
Formato:
Facilitadora - Tanya Althea
Formato:
Encontros de 2 horas.
Para termos uma economia, sociedade e um planeta
sustentáveis, precisamos de seres humanos sustentáveis...
Como ter Sustentabilidade Interior?
Este trabalho é feito com consciência, de dentro para fora.
Fazendo contato com o corpo, com o sentir e com o silêncio interior.
Serão praticadas técnicas simples para entrar em contato com
o aqui e agora, respirando, relaxando e sentindo-se.
Através destas técnicas, o participante desenvolverá esta
conexão com o silêncio interior, resgatando a sua atenção na respiração, relaxando e
melhorando a qualidade de vida.
Com melhor qualidade de vida se obtém a melhoria na relação
consigo e assim, por conseqüência, com a sociedade e o ambiente.
Condição de Viver Bem aqui e agora : Sustentabilidade Interior
Técnicas:
Meditações ativas, respiração consciente, danças,
visualizações e exercícios de centramento, métodos antigos e modernos
mesclados.
Público alvo:
Todos os que necessitam viver o presente de maneira
consciente, relaxada e saudável e que se sentem estressados, ansiosos e oprimidos pela
correria da vida.
Objetivo do Curso:
O Curso Sustentabilidade
Interior ,colocará você em contato com o Silêncio Interior, promovendo
relaxamento e centramento de forma simples e consciente.
Sendo um Ser mais relaxado e consciente, você garante a
sustentabilidade de sua vida, seu trabalho e suas relações.
Por que fazer o Curso
Sustentabilidade Interior ?
Para reconectar com a sua natureza e com o meio ambiente.
Para reconectar com a sua natureza e com o meio ambiente.
Para melhorar a sua qualidade de vida, resgatando a atenção
para atos simples e esquecidos como respirar de maneira correta e sentir seu
corpo e suas emoções.
Atento ao seu sentir , centrado em suas emoções e sabendo
controlar a respiração, você terá respostas mais equilibradas às perturbações
do dia a dia.
Melhorar seu posicionamento perante você próprio e aos outros.
Trabalhar a aceitação e a produtividade.
Melhorar seu posicionamento perante você próprio e aos outros.
Trabalhar a aceitação e a produtividade.
Temas :
- Atenção ao Momento Presente;
- Testemunhar o Aqui e Agora;
- Consciência de seus processos Internos;
- Foco no Sentir;
- Relaxar;
- Respirar.
Este é um trabalho para iniciantes, prático e individual. Mesmo estando em grupo, serão exploradas as potencialidades de acordo com as
possibilidades de cada participante.
Informações com : tanya.althea@gmail.com
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Tanya Althea